- Muistin parantaminen: Musiikin on todettu parantavan muistia ja oppimiskykyä. Musiikin kuuntelu voi stimuloida hippokampusta, aivoaluetta, joka osallistuu muistojen muodostumiseen ja hakemiseen.
- Mielalan kohottaminen ja stressin vähentäminen: Musiikilla on voimakas vaikutus tunteisiin ja se voi tehokkaasti kohottaa mielialaa ja vähentää stressiä. Rauhoittavan tai kohottavan musiikin kuunteleminen voi laukaista dopamiinin, nautintoon ja palkkioon liittyvän välittäjäaineen, vapautumisen.
- Kognitiivisen toiminnan parantaminen: Musiikki aktivoi useita aivojen alueita edistäen parempaa kognitiivista toimintaa. Aktiviteetit, kuten soittimen soittaminen tai aktiivinen musiikin soittaminen, voivat parantaa huomiokykyä, keskittymistä ja ongelmanratkaisutaitoja.
- Kielen ja puhekehityksen edistäminen: Musiikki voi edistää lasten kielen ja puhetaitojen kehittymistä. Se stimuloi kuulokuorta ja auttaa oppimaan sanastoa ja kielioppia.
- Neurodegeneratiivisten häiriöiden riskin vähentäminen: Säännöllinen musiikin harrastaminen, kuten soittimen oppiminen tai konsertteihin osallistuminen, on yhdistetty vähentyneeseen riskiin sairastua hermostoa rappeutuviin sairauksiin, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin tauteihin.
- Terapeuttiset hyödyt: Musiikilla on terapeuttisia vaikutuksia erilaisissa ympäristöissä. Se voi tarjota lohtua potilaille, joille tehdään lääketieteellisiä toimenpiteitä, edistää kivunhallintaa, parantaa mielenterveyshäiriöiden, kuten masennuksen ja ahdistuksen, oireita sekä tarjota lohtua ja henkistä tukea haastavina aikoina.
- Fyysiseen aktiivisuuteen kannustaminen: Musiikki voi motivoida ihmisiä harrastamaan fyysistä toimintaa, mikä parantaa yleiskuntoa ja hyvinvointia.