Valitseoikeanlainen paistinpannu . Valitselow-end , ei- teflon tyyppinenmuovinen kahva . Odottaa maksaa noin 5 dollaria . Muista, että halvempi pannuja on helpompi kääriä .
2
Nouse ylös ja näyttääpannunkatsojaa . Pidäpaistinpannu kahvasta ja rap rystyset sisäpuolella ja takapuolellepannulla osoittaa, että se on kiinteä .
3
Bracepaistinpannu vastaanyläosienreidet kahvan toisella puolella yhdensuuntaisesti lattiaan . Gripvanteen pannulla lujasti molemmin käsin .
4
Asetasormiavanteenpannullareunanpannulla painamalla vastaanyläosiensormienkämmenet . Asetapeukalot takanapannulla siellä missäpannun pohjaan alkaa muodostuapuolelle .
5
Painapaistinpannu vastenreidet samalla työntääyläreunastapannulla pois kehosta ja alas kohti keskustaapannulla . Kohdentaa ja suunnata kaikki ylävartalon voimaapannulla .
6
Taitaensimmäinen tauko yli ja jatkaa . Siirrä kädet säilyttää samanlainen otteen . Taitapannullatoisen kerran . Ylläpitää takapuolellepaistinpannu runkoa vasten . Taitapannulla yli kolmasosa ja viimeisen kerran .
7
Tartunyt rullalle paistinpannu kahvasta . Tarjota sitäkatsojaa tarkastettavaksi .