Vatsa rullat ovatolennainen tanssin käsite vatsatanssia . Katsojalle , näyttää siltä, ettävatsa on liikkuva kuin valtameri aalto . Suorittaa roll ,vatsa tanssija imeeylävatsan lihaksia japallean ja antaalantion lihakset rentoutuvat , sitten hän hitaasti vuorotellen imee lantion lihaksia ja rentouttavavatsalihasten ja pallean .
Backbends
Backbends käyttää monia eri lihasryhmiä ja vie aikaa hallita . On olemassa kaksi asentoa käytetään säännöllisesti vatsatanssia backbends : polvillaan ja pysyvä . Sama lihakset näkyvät kummassakin : reiteen , vatsan , alemman ja ylemmän selkälihaksia , ilio - psoas ,lantionpohjan lihasten jarintalihasten . Päivittäiset harjoitukset auttavat vahvistamaan näitä lihaksia , jottavatsa tanssija hitaasti alentaa itsensälattialle ja alaista hänet takaisin.
Expressive Arms
aseita mukana liikkeitävatsan vatsatanssia . Ne edistävätyleistä muotoa ja tuntumaatanssin . Yksi yhteinen aseiden käsite vatsatanssia on " käärme aseita . " Toinen käsi kaaria alaspäin ikään , jolla on suuri pallo jamuita kaaria ylöspäin ikään kuin tasapainottaa samankokoista palloa . Sittenolkavarsi hitaasti alentaa jaylempi hitaasti nostaa kunnesosapuolet ovattoista mieltä .
Shimmy
shimmy voidaan löyhästi käännettyravista . Vatsa tanssija shimmies kokotanssin . Hip shimmy voidaan suorittaa puolelta toiselle , eteen ja taakse tai kävellessä . Huivi pieni muovinen kolikoita on usein kantaa vyötäröllä korostamaanlantion ja tehdäpehmeä Jingle kuntanssija shimmies lanteilla . Rannerenkaat ja nilkka rannekkeet ovat usein kuluneet tuomaan huomiotashimmies ja liikkeitä ne ruumiinosat .