Arts >> Kulttuuri ja viihde >  >> tanssi >> Dancing perusteet

Kuinka suorittaaVärinä -tekniikan vatsatanssia

värinä onnopea tekniikka, joka työntää vatsaa sisään ja ulos toistuvasti , hyvin nopeasti . Se vie keskittyäpallean lihaksia luoda. Se on tekniikka, joka on myös varattu edistyneemmille opiskelijoille , koska se on vaikea hallita . Ohjeet

1

Löydä pallean lihaksia . Nämä ovatlihaksia, jotka auttavat keuhkot liikkua ilmaa sisään ja ulos . Nämä lihakset sijaitsevatV oikeus alle kylkiluiden . On olemassamuutamia helppoja tapoja löytää näitä lihaksia . Aseta kätesialueen oikeassa teidän kylkiluuta .
2

Keskity liikuttamalla pallean lihaksia . Haluat pystyä taipumaan heitä ja vapauttaa heidät , jotta voit hallita niitäsäröt tekniikkaa .
3

Varmista, että sinulla on hyvä ryhti . Haluat nostaa rintakehää samalla varmistetaan, että kätesi ja niska ovat rentoina.
4

Hengitä syvään ja hengittää puoletilmaa keuhkoihin . Voit tehdäsäröt , sinun täytyy luodatyhjiö aluetta, josta kalvo .
5

Pidätä hengitystä ja varmista, että ilmaa ei pääse ulos nenän kautta .
6

Flex ja rentouttaa pallean lihaksia luodasäröt . Helpoin tapa tehdä tämä on nauraa ilman hengitys . Sama liike tapahtuu nauraa tekee jopasäröt .
7

Vapauta hengittää kun haluat ja ottaa toisen syvä hengittää jatkossakin tehdäsäröt .

Dancing perusteet

Lähikategoriat