Aloittakaa peilin edessä tarpeeksi tilaa kääntyäpari kertaa lattian poikki . Wear tanssi kengät pohjat , joiden avulla voit helposti kääntää ilman liukastumisen .
2
painoa vasemmalla puolella , osoita oikea kärki ulos sivulle . Astupuolen kanssa oikea jalka , tuo sinun kädet sivuille .
3
Astu alas oikea jalka . Plie , tai nöyrtyä hieman , valmistelussapuolestaan .
4
Tuo vasen jalka ylös passe - varvas koskettaa oikeaa polvea . Jos et voi tuoda jalka koko matkan ylös , alkaa niinkin korkea kuin voit ja kehittäälihaksia ja joustavuuden käytännön kautta .
5
Turn kehon käyttäenvauhtia tuo vasen jalka to passe . Vedä kädet ympyräksi niin käännyt kuin jos tilallarantapallo .
6
Tuo vasen jalka alas plie jälkeen yhden kierroksen . Sinun pitäisi olla edessäänpeilit uudestaan . Käytä vasen jalka lopettaa itsesi jatkamasta kääntyä . Kun olet valmis , kokeilePique kääntyisi - askel , ja käännä , eroamaan ja huomauttaa varpaasi pois maaliin .
7
Kierrä kunnes tila loppuu ja sitten harjoitella kääntämällä vasemmalle . Käänteinenliikkeitä , tuo oikea jalka ylös passe kääntyä vasemmalle . Harjoitella päivittäin hioa lomakkeen ja valvontaa .