Onko vatsatanssi paras tapa vähentää rasvaa?

Vaikka vatsatanssi voi tarjota joitain terveyshyötyjä, mukaan lukien sydän- ja verisuoniharjoitus ja parantunut lihasjänne, se ei ole paras tapa vähentää rasvaa. Pistepisteiden vähentäminen tai ajatus tiettyjen kehon alueiden kohdistamisesta rasvanpudotukseen ei yleensä ole tehokasta. Yleinen painonpudotus ja tasapainoinen ruokavalio ovat tehokkaampia tapoja vähentää rasvaa ja parantaa yleistä terveyttä.