1. Perusvaihe:
- Aloita seisomalla jalat hartioiden leveydellä toisistaan.
- Astu eteenpäin oikealla jalallasi hieman koukussa.
- Siirrä painosi oikealle jalallesi ja nosta vasen jalkasi polven tasolle.
- Palaa lähtöasentoon nostamalla vasen jalkasi takaisin maahan oikean jalkasi viereen.
- Toista vaihe vuorotellen oikean ja vasemman jalan välillä.
2. Käännä:
- Astu perusaskelesta eteenpäin oikealla jalallasi ja käännä vartaloasi myötäpäivään samalla kun nostat vasenta jalkaasi polven tasolle.
- Siirrä painosi oikealle jalallesi ja tuo vasen jalkasi takaisin maahan, lähelle oikeaa jalkaasi.
3. Liuku:
- Aloita perusvaiheesta.
- Sen sijaan, että nostat jalkaasi, liu'uta oikeaa jalkaa eteenpäin ja siirrä painosi siihen.
- Tuo vasen jalkasi oikean jalkasi viereen nostamatta sitä.
- Toista liuku vuorotellen jaloilla.
4. Hop:
- Hyppää perusaskeleesta oikealle jalallesi ja nosta vasen jalkasi polven tasolle.
- Laskeudu pehmeästi oikealle jalallesi ja tuo vasen jalkasi takaisin maahan oikean jalkasi viereen.
- Toista hyppy vuorotellen.
5. Leima :
- Aloita jalat hartioiden leveydellä.
- Paina oikea jalkasi maahan luoden perkussiivisen äänen.
- Nosta oikea jalkasi nopeasti ja nosta vasen jalkasi polven tasolle.
- Toista leima vuorotellen jaloilla.
6. Käsivarsien liikkeet :
- Lapay Bantiguessa on sirot käsivarren liikkeet, jotka seuraavat musiikin ja tanssin rytmiä.
- Käsivarsien perusliikkeitä ovat käsien nostaminen ylös, sivusuunnassa tai vinottain sekä käsieleiden, kuten ympyräliikkeiden tai lempeän heilutuksen, käyttö.
7. Paritanssi :
- Lapay Bantiguen paritanssimuunnelmassa kumppanit seisovat vastakkain ja tekevät synkronoituja askeleita.
- Vaiheet, kuten perusaskel, käännös ja liuku, koordinoidaan kumppanien kesken.
- Lisäksi kumppanit voivat pitää kädestä, harjoittaa käsien liikkeitä yhdessä tai peilata toistensa eleitä ja liikkeitä.
Muista, että Lapay Bantigue on kulttuuritanssi, jonka tyyli ja koreografia voivat vaihdella. Nämä perusvaiheet antavat yleiskuvan tanssin yleisistä liikkeistä. On aina parasta oppia päteviltä tanssinopettajilta tai uppoutua kulttuuriperinteisiin ymmärtääksesi Lapay Bantiguen koko olemuksen.