* Tanssi tekee sinulle hyvää. Kun tanssit, nostat sykettäsi ja harjoitat lihaksia. Tämä voi auttaa sinua polttamaan kaloreita, laihtua ja parantaa kuntoasi. Tanssi on myös hyvä tapa parantaa tasapainoa ja joustavuutta.
* Tanssi on sosiaalista. Kun tanssit, sinulla on mahdollisuus olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Tämä voi auttaa sinua rakentamaan ystävyyssuhteita, muodostamaan yhteyden yhteisöösi ja tuntemaan olosi vähemmän eristäytyneeksi.
* Tanssi on ilmeikäs. Kun tanssit, voit ilmaista itseäsi sekä fyysisesti että emotionaalisesti. Tämä voi olla loistava tapa vapauttaa stressiä, päästää irti estoista ja tuntea itsevarmuutta.
* Tanssiminen on yksinkertaisesti hauskaa! Riippumatta iästäsi tai taitosi tasosta, on olemassa sinulle sopiva tanssityyppi. Joten laita suosikkimusiikkisi päälle ja aloita tanssi!