Suorita tryffelisekoitus seuraavasti:
1. Aloita seisomalla jalat hartioiden leveydellä ja polvet hieman koukussa.
2. Ota muutama askel eteenpäin juoksevan miehen liikkeessä.
3. Kun astut eteenpäin, käännä toinen jalka taaksesi ja ojenna toinen jalkasi eteenpäin.
4. Suorita moonwalk liu'uttamalla toista jalkaa taaksepäin, samalla kun nostat toisen eteenpäin, pitäen samalla ojennettuna jalkasi edessäsi.
5. Kun palaat lähtöasentoon, suorita lantiotyöntö työntämällä lantiota ulos ja takaisin sisään.
6. Toista vaiheet 2-5 vuorotellen jalkoja, jotka ojennat edessäsi.
Tässä on esimerkki tryffelisekoituksesta:
```
Vaihe 1:Aloita jalat hartioiden leveydellä ja polvet hieman koukussa.
O----O
| |
| |
O----O
Vaihe 2:Ota muutama askel eteenpäin juoksevan miehen liikkeessä.
O O
\ /
V
O
Vaihe 3:Käännä toinen jalka taaksesi ja ojenna toinen jalkasi eteenpäin.
O
<|
|
O
|
```