Termi "virtaus" viittaa juokseviin, jatkuviin liikkeisiin ja siirtymiin, jotka ovat ominaisia tälle tanssityypille. Flow-tanssijat käyttävät usein rekvisiittaansa luomaan lumoava, hypnoottinen vaikutus liikuttamalla niitä rytmisellä ja dynaamisella tavalla.
Flow-tanssia voidaan esittää yksin tai ryhmänä, ja siihen liittyy usein musiikkia tai muita taiteellisia ilmaisumuotoja. Se yhdistää elementtejä tanssista, kamppailulajeista, voimistelusta ja akrobatiasta luoden ainutlaatuisen ja visuaalisesti kiehtovan taidemuodon.
Flow-tanssista on tullut yhä suositumpaa viime vuosina, ja tälle taidemuodolle on omistettu festivaaleja, työpajoja ja kilpailuja. Sitä harjoittavat ja nauttivat kaikenikäiset ja -taustaiset ihmiset, ja se tarjoaa itseilmaisun ja taiteellisen tutkimisen muodon, jossa yhdistyvät fyysinen liike, luovuus ja yhteys energian ja rytmin virtaukseen.