Liikuntaliikkeet sisältävät liikkumisen paikasta toiseen. Ne ovat kansantanssin perusta ja niillä on tärkeä rooli kuvioiden, siirtymien ja muodostelmien muodostamisessa. Erilaisia kansantansseissa yleisesti nähtäviä liikeliikkeitä ovat:
1. Kävely: Tämä on alkeellisin ja oleellisin liikuntaliike, jossa tanssijat liikkuvat paikasta toiseen asettamalla jalka toisen eteen. Kansantanssit sisältävät usein erilaisia kävelytyylejä, kuten hitaita kävelyjä, nopeita kävelyjä ja tyyliteltyjä kävelyjä.
2. Käynnissä: Juoksussa liikkuu nopeasti ottamalla peräkkäisiä askelia molemmilla jaloilla samanaikaisesti maasta. Se lisää kansantansseihin energiaa, jännitystä ja dynamiikkaa.
3. Hyppy: Hyppääminen tai hyppääminen ilmaan molemmilla jaloilla ja laskeutuminen molemmille jaloille tunnetaan hyppäämisenä. Kansantanssit sisältävät usein siroja tai energisiä hyppyjä tapana lisätä dynaamisia liikkeitä.
4. Hyppiminen: Hyppy tarkoittaa liikkumista yhdellä jalalla, kun toinen pysyy irti maasta. Se lisää leikkisää ja rytmistä elementtiä kansantansseihin.
5. Ohittaminen: Hyppy on yhdistelmä hyppäämistä ja kävelyä, jossa tanssija astuu eteenpäin toisella jalalla ja heilauttaa toista jalkaa seisovan jalan ohi vuorotellen jalkoja joka askeleella.
6. laukka: Laukkaliike muistuttaa hevosen liikettä, jossa on johtojalka, jota seuraa takajalka, jolloin molemmat jalat lähtevät hetkeksi maasta samanaikaisesti.
Ei-liikkeet:
Ei-liikkumisliikkeet ovat sellaisia, joihin ei liity liikkumista paikasta toiseen. Ne usein korostavat kansantanssin visuaalista ja taiteellista puolia lisäämällä koreografiaan monimuotoisuutta ja monimutkaisuutta. Joitakin yleisiä ei-liikkuvia liikkeitä ovat:
1. Käänteet: Taivutusliikkeet sisältävät kehon taipumista eri nivelissä, kuten polvissa, lonkissa, kyynärpäissä ja ranteissa, dynaamisten muotojen ja siirtymien luomiseksi.
2. Venytys: Venyttelyliikkeisiin sisältyy kehon tai raajojen pidentäminen ja pidentäminen pitkien linjojen ja kauniiden sarjojen luomiseksi.
3. Käänteet: Kiertäminen tarkoittaa vartalon tai vartalon pyörittämistä sen keskiakselin ympäri, kun taas kääntäminen tarkoittaa koko kehon kiertämistä pystyakselinsa ympäri. Nämä liikkeet tuovat kansantansseihin dynaamista ja eloisaa laatua.
4. Vaiheet: Askeleet ovat staattisia liikkeitä, joissa painoa siirretään jalalta toiselle asentoa muuttamatta. Ne luovat rytmisiä kuvioita ja monimutkaista jalkatyötä.
5. Keinut: Heiluviin liikkeisiin kuuluu raajan tai koko kehon liikuttaminen kaarella tai ympyräliikkeellä. Kansantanssit sisältävät käsien, jalkojen tai vartalon heilahteluja eleganssin ja virtauksen lisäämiseksi.
6. Pomppaamiset: Pomppiminen tarkoittaa polvien tai muiden nivelten taivuttamista ja suoristamista, jotta saadaan aikaan rytminen ylöspäin suuntautuva liike poistumatta lattiasta.
Liikkumis- ja ei-liikkumisliikkeiden vuorovaikutus tekee kansantanssista visuaalisesti kiehtovaa, fyysisesti mukaansatempaavaa ja kulttuurisesti rikasta. Kansantanssijat yhdistävät nämä liikkeet tiettyihin rytmeihin, muodostelmiin, käsieleisiin ja ilmeisiin luodakseen monipuolisia ja eloisia tanssiesityksiä, jotka esittelevät heidän kulttuuriperintöään ja perinteitään.