- Laske 1:Astu eteenpäin oikealla jalallasi.
- Laske 2:Astu taaksepäin vasemmalla jalallasi.
- Laske 3:Astu oikealle oikealla jalallasi.
- Laske 4:Tuo vasen jalkasi oikeaan jalkaan.
- Laske 5:Astu eteenpäin vasemmalla jalallasi.
- Luku 6:Astu taaksepäin oikealla jalallasi.
- Laske 7:Astu vasemmalle vasemmalla jalallasi.
- Laske 8:Tuo oikea jalkasi vasempaan jalkaan.