Seiso edessäpeili vasemmalla puolellahuone , jossa vasen jalka litteänä maahan ja kääntyneet pois ja oikea jalka huomautti eteenpäin edessäsi . Vasen käsi ulottuu vasemmalle ja oikealla pyöristetään kohti rintaa eteesi .
2
Nosta vasen jalka Relevé , samanaikaisesti tehostamalla teidän terävällä oikea jalka oikealle puolelle . Kunoikea jalka on istutettu , se on myös relevé .
3
Sulje kädet niin he ovat molemmat pyöristetty edessä rintaa , sormin lähes liikuttavaa . Nosta vasen jalka irti maasta , ja askel oikeaan kanssa oikea jalka . Kytke oikea jalka kohdatahuoneen takaosassa .
4
Pidä painosi vasen jalka ja työnnä pois oikealla päälle vasen jalka suoraan eteen . Olet aina kääntää päätäsi kohti oikealle olkapäälle , kun olet siirtymässä oikealle .
5
Avaa kädet , kun tuleteteen niin ne molemmat laajennettu olkapään korkeudella . Astu ulosoikealle sinun oikea jalka ja toistavaiheet jatkamaan kääntämällä lattian poikki .