Työnnäpointe kenkä , asettamalla jalka läpielastisen ommeltu nilkan ympärillä . Pidänauhavasemmassa reunassa kengän vasemmalla kädellä . Pidänauhaoikealla puolella kenkäoikealla kädellä.
2
Osoita jalka sen täydellisesti . Ottaakaksi nauhat ja ristiin rastiin heidät alkuun oman jalkapöytä , ongintaa ylös kohti nilkkaan . Ylitätnauhat , vaihtaakädet pidät niitä helpottaa liikkumista . Ne muodostavat"X" päälle teidän jalka kun ristissä .
3
flex jalka . Kääri molemmat nauhat ympärillätakana nilkan . Ristiin rastiin niitä jälleen takana nilkkaan . Kun käärinauhat , vedä niitä niin ne ovat tiukassa , mutta ei sitova . Nauhat pitäisi istua yläpuolella nilkan luu , ei käärimistä jopa jalkaasi .
4
Kanssa jalka vielä taivuttaa , tuoulompi nauha kaikki päinedessä jalka sisäpuolelle nilkkaan . Tuosisällä nauhatakana nilkan sisäpuolelle nilkan tavatamuita nauha .
5
Tie molemmat nauhat yhteenkaksinkertainen solmu . Ottaaylimääräinen nauha ja makasi yksi päällekkäin . Taitaylimääräinen nauha alla vuonna XBD; tuuman ruudut kunnes voit siististi työntääylimääräisen neliön allanauhat sidottu noin nilkan .