Aseta jalka kenkään . Asetajalka lattialle niin, ettäsääri onyhdeksänkymmenen asteen kulmassajalka .
2
Tartunauha , joka on sisäpuolellajalka ja suorista se . Vedänauha , kunnes se on tiukasti ja siirrä se poikkinilkan eteen . Käärinauha ( pysyä yläpuolellanilkan luu ) ympäritakaisin , noinedessä uudelleen , pysähtyentakananilkan . Nauha pitäisi tuntea tiukka , mutta ei pitäisi sattua , kun siirrät .
3
Still pitämälläensimmäinen nauha , tartunauha vastakkaiselle puolellekengän . Siirrä se poikki nilkan sisäosaa kohtijalka, takaosan ympäri nilkan yläpuolella ensimmäinen nauha. Jatka käärinauha kunnes tuletedessänilkan uudelleen . Passpäähännauha alas tätä wrap . Tasoita ja kiristä .
4
Sidokaksi nauhat yhteen sisäpuolellajalka takananilkan luu . Tucksolmu nojallakerrokset nauha luoda joustava , siisti ulkonäkö .
5
Nouse ylös ja tarkistanauhat . Pitäisi olla mahdollista tehdäplie ilman rajoituksia .