Kuuntelemusiikkiamuutaman minuutin . Countlyöntiä jokaisessa baarissa; olisi neljä . Voit tehdä neljä erillistä tanssin askelia , yksi kummallakin syke , ja sitten toistamallavaiheet .
2
Seiso jalat noinhips' leveydellä toisistaan , ja taivuta kyynärpäitä niin, että kädet ovat kasvaneet vyötärön. Pidä kädet löysä nyrkkiin .
3
Beat 1 : Tuo vasen kyynärpää eteenpäin , koko kehon , ja hieman alaspäin . Samaan aikaan , tuo oikea polvi ylös kohti vasenta kyynärpää . Polvi ei tarvitse koskettaakyynärpää; se tulee olemaan lähempänä tai kauempana riippuen siitä, miten voimakkaasti olet Skanking .
4
Beat 2 : Tuo vasen kyynärpää ja oikea polvi takaisinalkuasentoon .
5
Beat 3 : Onkovastakohta mitä teit vaiheessa 2. Tuo oikea kyynärpää eteenpäin , koko kehon , ja hieman alaspäin . Samaan aikaan , tuo vasen polvi ylös kohti oikea kyynärpää .
6
Beat 4 : Tuo oikea kyynärpää ja vasen polvi takaisinalkuasentoon .
7
Toista vaiheet 3 6 , ja pitää toistaa kunnes olet väsynyt . Nyt olet Skanking !