Kulttuurishokin oireet voivat vaihdella yksilöstä riippuen, mutta joitain yleisiä oireita ovat:
* Koti-ikävä ja tuttujen tapojen ja perinteiden puuttuminen.
* Sekaannus ja epätietoisuus uuden kulttuurin arvoista ja normeista.
* Kielivaikeudet.
* Vaikeus ymmärtää uuden kulttuurin sosiaalisia vihjeitä ja kehon kieltä.
* Tunnet olonsa eristäytyneeksi ja yksinäiseksi.
* Lisääntynyt stressi ja ahdistus.
* Fyysiset oireet, kuten päänsärky, vatsakivut ja unettomuus.
Kulttuurishokki on normaali osa uuteen kulttuuriin sopeutumisprosessia. Se kestää yleensä muutaman viikon tai kuukauden, mutta joskus se voi kestää pidempään. On monia asioita, jotka voivat auttaa henkilöä selviytymään kulttuurisokista, mukaan lukien:
* Oppiminen uudesta kulttuurista ja sen ihmisistä.
* Ystäytyä uuden kulttuurin ihmisten kanssa.
* Liittyminen klubiin tai organisaatioon, joka liittyy uuteen kulttuuriin.
* Ajanvietto tutuissa olosuhteissa.
* Yhteyden ylläpitäminen ystäviin ja perheeseen kotikulttuurista.
Jos koet kulttuurishokin, on tärkeää muistaa, että se on tilapäinen tila. Ajan ja vaivan kera totut lopulta uuteen kulttuuriin.