Miten suorittaatunteen muisti

Sense muisti on tunnusomaista menetelmä toimii . Menetelmä toimii ontaiteelle tekniikka toimijoiden luoda realistinen ja uskottava merkkiä . PahentaneetMoskovan Taide Teatteri 1900-luvun alussa ja toteuttamalegendaarinen Actors Studio New Yorkissa , aistia muistia käytetään herättääihmisen kehon aistit ja mielikuvituksen . Sense muisti edistää aikamatka todellisia fyysisiä tuntemuksia ja niiden soveltaminen keinotekoisiin olosuhteisiin lavalla keinona yhdistävät emotion.Things tarvitset
Puheenjohtaja
Näytä Enemmän Ohjeet

1

istua tuolissa . Aseta selkänsätuolin takaa . Etsirento ja mukava asento tuolissa , jossa voisit ajatella torkahtaa tai nukahtaa . Pidä silmäsi auki ja jalat lattialla . Ripusta kädet luonnollisestipuolelle .
2

Tunnista missä olet kuljettavat fyysinen jännitys kehossa . Vapauta henkinen jännitys keskittymälläsilmätstaattinen piste valintasi jossainteatterissa . Venyttää jokainen osa kehon hitaasti ja riippumattamuiden osien löytää rentoutumista . Venyttää sinulle kädet ja jalat vapauttamaan jännitystä suurissa lisäkkeet . Roll päätäsi edestakaisin löysää lihaksiapään ja kaulan . Laajenevat ja supistuvat lihakset kasvoihin . Curl ja laajentaa sormet ja varpaat . Arch selkää . Seistä tarvittaessa täydentäävenyttää . Jatka kunnes olet vapaa jännitteitä . Jatkaa nykyistä sijaintia johdolla.
3

Nosta toisaalta vierelläsi . Älä katsokädellä . Ylläpitää rentoutumista , hengästyminen ja silmät auki koko harjoituksen ajan .
4

Luotunne , jolla on kuppi kahvianosti käden . Ole kärsivällinen ja erityisiä . Keskittyä yhteen tunne kerrallaan . Liikuta peukalolla taivinkkejä ja sormilla kunnes kyseinen osa kehosta voi vallata takaisintekstuurikuppi . Puristakuvitteellinen esine ja jatkaa pitämällä sitä kunnes olet jälleen kokeapainonmuki . Katso jos voit vallatalämpötila sormet tai käsi .
5

Vedäkuvitteellinen esine suusi lähellä . Keskity recapturingaromikahvia . Ole tarkka siitä,maku ja tuoreus , mitä sinä haiset . Keskity jossakuvitteellinen tuoksu stimuloi sieraimet . Maistaakahvia. Luodatunnekahvikupin jaroiskuu huulet ja kielen . Keskitytunnekahvi tekee kun se kieppuu suussa ja menee alas kurkusta .
6

Jatka ylimääräisiä harjoituksia joka päivä . Alkaa uudestaan ​​Yleensä jokapäiväisiä esineitä - kuten kahvia taipala hedelmää . Siirtyä johonkin keskitason harjoitteet uudestaan​​tunne arkipäivän tehtäviä - kuten tiskaus tai hampaiden harjauksen . Luodafyysistä kipua taitunne , jollahenkilökohtainen esine - isoäidin katsella taivauvan peitto , esimerkiksi - kuten te siirrytte edistyneen työn . Uudestaan​​fyysinen kokemusmielessä muistia voi johtaatodellisen tunteita joita elvyttämäänkuvitteellinen esine , jonka todellinen sensaatio . Kokeile eri kuvitteellinen esineitä - taiyhdistelmä esineitä - teidän harjoituksia mitkä ovat tarpeeksi rikas edistää mielikuvitusta ja tunteita . Levitäonnistuneiden harjoituksia hetkiäpelata vaaditaansamanlainen tunne saavuttaa todellisuuttaroolissa .