Seiso päinhuoneen etuosaan taipeili jalat hartioiden leveydellä toisistaan ja kädet roikkuu löysä teidän puolin . Rentouttaa viritys joten on hieman mutka polvia .
2
Stanssaa eteen vuorotellen kädet ajoissamusiikin tahtiin . Nojatabooli teidän olkapää , ongintaa kehosikäsi, joka on lävistys . Liioitellamutka polvi , vuorotellen puolin koordinoinnistalävistys käsivarteen . Tämä liike auttaa totuttaa kehonperus hip -hop liikkua, että kaverit voivat tehdä tanssilattialla ennen iso , korosta liikkuu tai yksinkertaisesti kun tanssiityttö .
3
Toista side - to -side liikettä aikaabeat mutta jättää kädet alas teidän puolin . Liioitellaolkapää liikettä säätää puutettalävistys käsivarteen. Sen sijaan, lävistys ulos edessä , pudota lapa edessä , vuorotellen puolin , onliioiteltu liikkeessä . Pidä jalat ja lantio harjoittaaliikettä , jotenvuorottelu on hieman pomppia siihen.
4
Jatkasamalla puolella -sivulle liikettä , mutta tällä kertaa käydä käsivartesi kanssa olkapää popping . Pidä kädet rennossa nyrkkiin jaolkapää nousee ja laskeeedessä , taivuta kyynärpää nostaakäden kohti rintaa . Varajäsen kädet kun varajäsen hartiat , pitääpomppialiikettä jatkamalla taivuttaa polvesi .
5
Toista sama olkapään ja käsivarren liikkeitä , mutta kun vuorotellen taivuttamalla polvia , siirräpaino jalka onpolvi on vääntynyt . Tämän avulla voit poimiavastapäätä jalka , jonka avulla voit liikkualiikkeessä , kävely eteenpäin tai taaksepäin tai jopaympyrän .