1. Iamb :Jamb on englannin runouden yleisin jalka ja se koostuu painottamattomasta tavusta, jota seuraa painotettu tavu (˘ /).
Esimerkki:usko|usko
2. Trochee :Trochee on iambin vastakohta ja koostuu painotetusta tavusta, jota seuraa korostamaton tavu (/ ˘).
Esimerkki:onnellinen|py
3. Daktyyli :Daktyyli koostuu painotetusta tavusta, jota seuraa kaksi korostamatonta tavua (/ ˘ ˘).
Esimerkki:bea|uti|ful
4. Anapaest :Anapaest on daktyylin vastakohta ja koostuu kahdesta korostamattomasta tavusta, joita seuraa painotettu tavu (˘ ˘ /).
Esimerkki:in|ter|cede
5. Spondee :Spondee koostuu kahdesta painotetusta tavusta (/ /).
Esimerkki:hidas|lyhyt
Nämä ovat runouden perusjalkoja, mutta näistä jaloista on muunnelmia ja yhdistelmiä, jotka luovat erilaisia rytmisiä kuvioita. Yhdistämällä eri jalkoja runoilijat voivat saavuttaa erityisiä tehosteita ja luoda omanlaisensa rytmin, joka edistää runon yleistä musikaalisuutta ja ilmaisukykyä.