Cabecera-tanssivaiheen esittäminen:
1. Aloituspaikka: Aloita jalat yhdessä ja painosi tasaisesti jakautuneena.
2. Sivuvaihe: Astu sivulle pitäen jalat lähellä toisiaan ja siirtämällä painosi jalalle, jolla astuit. Aseta toinen jalka sen viereen, hieman taakse.
3. Sulje :Sulje rako viemällä vapaa jalka paikallaan olevaan jalkaan ja kohdistamalla ne vierekkäin. Siirrä painosi takaisin keskelle ja jaa se tasaisesti molempien jalkojen välillä.
4. Toista :Jatka vuorotellen astumalla sivulle, asettamalla toinen jalka sen viereen ja sulkemalla raon luoden jatkuvan sivuttain liikkeen pienin, nopein askelin.
Vinkkejä Cabecera-vaiheen suorittamiseen:
- Pidä liikkeesi tasaisina ja sulavina korostaen jokaisen askeleen yhteyttä.
- Säilytä pieni mutka polvissasi ja käytä jalkasi palloja tehdäksesi askeleista kevyitä ja vaivatonta.
- Harjoittele cabecera-askelta molemmin puolin vaihtamalla johtamisen ja seuraamisen välillä.
- Kun olosi helpottuu, voit kokeilla erilaisia rytmejä ja tempoja vaihtelemalla liikkeiden nopeutta ja intensiteettiä.
- Muista, että harjoittelu on avainasemassa minkä tahansa tanssivaiheen hallitsemisessa. Aloita hitaasti, keskity tekniikkaan ja lisää asteittain nopeuttasi, kun saat itseluottamusta.
Cabecera eli perusviinirypäle on perustanssiaskel, joka muodostaa perustan monille juhlasali- ja latinalaistanssille. Kun hallitset tämän olennaisen liikkeen, olet hyvällä tiellä vapauttamaan näiden dynaamisten tanssityylien kauneutta ja ylellisyyttä.