Ota balettitunnilla johdonmukaisesti . Grand jetes vaativat voimaa . Sinun täytyy rakentaa jalat , jotta voit työntää pois lattialta ja saavuttaa korkealta . Rakenna jalka voimaa samoin. Tee baletti Barre harjoituksia . Nämä harjoitukset auttavat kehittämään jalat ja jalat .
2
Treenaa painot rakentaa jalkojen lihaksia . Varmistapainot käytät ovatkevyempiä puolella . Et halua rakentaa jalat ylös niin paljon, että menetät huomattavan joustavuuden tarpeen tanssia .
3
Valmista . Koskagrand jete vaatii voit hypätä ilmaan , sinun täytyy tehdävalmistusvaiheessa jonkinlaista antaa sinulle vauhtia . Valmistusvaiheessa tavallisesti koreografiasta , kuten Tombe , pas de bouree tai glissade , ja sittengrand jete seuraavasti (katso resurssit baletti termi määritelmiä ) , mutta voit myös valmistaa tekemällämuutaman siro käynnissä askeleen jalat osoittautui tietenkinlaballerina .
4
Kunvalmiste vaiheiden työntäälattialla vasen jalka . Ojenna oikea jalka suoraan edessäsi ja vasen jalka suorana ulos suoraan takanasi . Jalat pitäisi periaatteessa ollasplit ilmassa . Osoita varpaat kova ! Mikään ei rumempi baletti kuinjete minkäänlaisia kanssa taipuu jalat !
5
Kädet neljänneksi , eli vasen käsi olisi suoraan edessäsi olkapään korkeudella ja oikea käsivarsi suoraan ulospuolelle . Kämmenet olisi alaspäin . Toista vaiheet 4 ja 5 taaksepäin ( mukaan lukien nämä asentoihin ) tehdägrand jete vasemmalla jalalla . Mitä enemmän harjoittelet , sitä korkeampi jetes tulee . Tavoitella tähtiä !