Opeta opiskelijoille ensimmäisellä sijalla. Kerro heille laittaa kantapäät yhteen ja pyörimään jaloissa ulos lantion niin, että jalat ja varpaat osoittautua . Kun he taipua polvilleen , tai plié , ensimmäisellä sijalla sekä kaikki seuraavat kannat , polvillaan pitäisi olla yli varpaillaan .
2
Neuvo oppilaita aloittaa ensimmäiselle sijalle , sitten ottaa yksi jalka ja liu'uta se ulos suoraanpuolelle tekemään toiseen asentoon . Opiskelijoilla tulee olla jalat lantion leveydellä toisistaan niiden jaloissa osoittautui toisella sijalla .
3
Pyydä oppilaita ottamaan yhden kantapää ja sijoita sekaari heidän toinen jalka kanssa molemmat jalat osoittautui muodostaa kolmas asento .
4
Kerro oppilaita kun toinen jalka noinjalka edessätoinen jalka jaloillaan ja varpaat huomautti tehdä neljännelle sijalle .
5
Ohjaa opiskelijaa neljäs-viides asentoon kertomalla heille ottamaankantapää yksi jalka ja aseta seisovarvas ontoinen jalka , toinen jalka eteenmuut ja molemmat jalat ja jalat silti kävi.