Tässä onperus , helppo liikkua , joilla pääset alkuun . You " pop " jokainen polvi kohti teidän keskus , " lukko" teidän jalateteen, ja sitten " pudota"kyykkyyn .
Seiso jalat noin hartioiden leveydelle . ( Huom : liikkua hitaasti, kunnes olet oppinutvaiheet . ) Pidä vasen jalka suunnattu eteenpäin ja kierrä oikea jalka teidän kantapää nostetaan hieman irti lattiasta taivuttamalla oikea polvi . Sitten swing , tai pop , oikea polvi kohtivartalosi edessä . Toista tämä sama liikkuavasen - jalka kierre ja vasen polvi pop . Kun saat tämän liikkua alas yhdellä liikkeellä , nopeuttaajärjestyksessä. Viime kädessä sen pitäisi ollanopea jalka kierre , polvi pop , vasemmalle ja sitten oikealle . Tänä liikkua , voit pitää kädet missään asennossa , joka tuntuu luonnolliselta --- koukussakyynärpäät olisit ajettaessa , rento teidän puolin , nosti edessäsi .
Kunvasen ja oikea liikkuu eteenpäin niin jalat litteänä maahan . Tämä on lukko . Tällä hetkellä kädet olisi teidän puolin .
viimeinen siirto onpisara . Yksinkertaisesti kyykky niinkin alhainen kuin voit ja nostaa kädet pään päällä .
Laita nämä vaiheet yhdessä , liikkuvat nopeasti kuin voit saada lisää luottamusta . Lisää noin käsivarren toimintaa , ehkä heilu pään päällä , tai lävistys ilman eteesi .
Muut Liikkuu
Tee kehon oikealle ja jäädyttää . Taivuta polvet ja käsivarretkyynärpäissä ja jäätyä . Käännä pää kasvot eteenpäin ja jäädyttää . Saat ajatus --- jokaisen liikkeen , jäädyttää tai lukita , hetkeksi ennen seuraavaa siirtoa . Swing kehon eteenpäin , pitää kädet koukussa ja ojensi eteesi . Kauli yksi kyynärvarsi ja käsiympyrän . Teesama muiden . Tasoita kädet ja käännä ne niinkämmenet on edessäänlattialla .
Rullaa olkapäitä ylös kaulaan ja sitten rullaa ne eteenpäin . Pehmeästi liikkua, nousta ylöspallo oikea jalka , palautalattajalkainen asema , ja nopeasti rullata yksi jalka varpaista kantapäähän ja sittenmuut .
Master nämä kaksi siirtoa , ja voit olla oma tapa oppia vieläkin monimutkaisempi pop ja lukko vaiheet .