Mikä on sayaw sa bangkon tanssiaskel?

Sayaw sa Bangkò (tanssi penkillä) on perinteinen filippiiniläinen tanssi, joka on saanut alkunsa Visayanin alueelta Filippiineillä. Sen esittää tyypillisesti ryhmä naisia, ja sille on ominaista sen eloisat ja energiset liikkeet. Tanssia esitetään pitkällä penkillä, ja tanssijat käyttävät penkkiä rekvisiittana erilaisten muodostelmien ja liikkeiden luomiseen.

Tässä ovat Sayaw sa Bangkòn perustanssivaiheet:

1. Perusvaihe :Perusaskeleen kuuluu seisominen penkillä jalat hartioiden leveydellä toisistaan. Taivuta polviasi hieman ja hyppää sitten ylös laskeutuen pehmeästi jalkasi palloille. Toista tämä vaihe vuorotellen vasemman ja oikean jalan välillä.

2. Sivulta sivulle -vaihe :Seiso penkillä jalat yhdessä. Astu sivulle, taivuta polvea ja aseta jalkasi penkille. Astu sitten takaisin keskelle ja tuo toinen jalkasi yhteen ensimmäisen jalkasi kanssa. Toista tämä vaihe vuorotellen astuen vasemmalle ja oikealle puolelle.

3. Eteen- ja taaksepäin-vaihe :Seiso penkillä jalat yhdessä. Astu eteenpäin, taivuta polvea ja aseta jalkasi penkille. Astu sitten taaksepäin ja tuo toinen jalkasi yhteen ensimmäisen jalkasi kanssa. Toista tämä vaihe vuorotellen astuen eteenpäin ja taaksepäin.

4. Kääntövaihe :Seiso penkillä jalat yhdessä. Astu eteenpäin yhdellä jalalla ja käännä vartaloasi sivulle, jolloin toinen jalkasi kohtaa ensimmäisen jalkasi. Toista tämä vaihe vuorotellen kääntyen vasemmalle ja oikealle puolelle.

5. Hyppää ja taputa :Seiso penkillä jalat yhdessä. Hyppää ylös ja taputa käsiäsi pään yläpuolella. Laskeudu pehmeästi jalkasi palloille ja toista sitten vaihe.

Näitä perusaskeleita voidaan yhdistää ja muunnella luoda erilaisia ​​muodostelmia ja liikkeitä Sayaw sa Bangkòlle. Tanssia säestää tyypillisesti elävä musiikki, ja se on suosittu valinta juhlatilaisuuksiin ja juhliin Filippiineillä.