Kerro opiskelijat laittaa kätensä lonkat ja jalat yhdessä . Näytä heilleoikea baletti kantaa niiden vatsat vetää ja selkä ja polvet suorina .
2
Jos näet opiskelijoille seisoi itseesi selkä , taivutettu polvet tai romahtaneet olkapäät , varovasti korjata linjaus . Kerro heille kuvitella ne päälläänkaunis kruunu päälaelleen muistuttaa heitä seisomaan suorassa .
3
Kehota oppilaita säilyttämäänsijoittaminen niiden korit , koska ne liikkuvat heidän jalkansa viisi peruslähtökohtia . Kerro heille katsomaan itseään peilistä kun he oppivatkannat varmista, että ne pitääoikea asento .
Jalka positiot
4
laittaa oman jalkansa ensin asennossa kantapäät koskettaa ja jalat ja jalat osoittautui . Kerro oppilaille tehdä" V " tai " pizza viipale " jaloillaan auttaa heitä ymmärtämäänmuotoon . Muistuta oppilaita , että ei pitäisi olla välilyöntiä niiden kantapäät tai jalat ensimmäisessä asennossa , ikään kuin niiden korot ovat " suudella " toisiaan .
5
kohta oikea jalka toiseen asentoon niin jalat pysyivät sorvatut ulos, mutta kantapäät ovat toisistaan , suoraan lantiolla . Kukin opiskelija voi säätääleveydenkannan sopivaksi hänen kehon kokoon . Pyydä oppilaita kääntämään sivuttain jotta he voivat käyttäästudio peili varmistaa niiden korot ovat vieläkin .
6
Tuo oikea jalka vartalon poikki hieman joten oikea kanta vastaa vasemman jalkapöydän . Kerro oppilaille, että kun he katsovat peiliin ne pitäisi nähdä vain yksi kantapää , mutta kaksi varvasta . Tarkista jokaisen oppilaan varmista, että ne väittävätäänestysprosentti selällään jalat . Toistavasen kanta eteenoikealle.
7
Työnnä teidän edessä jalka kolmansista asennosta neljännelle sijalle . Neljänneksi ,jalat jäävät hieman ristissäedessä kantapää mukaisestijalkapöytätoinen jalka , muttaväli jalat . Kerro oppilaille levittämään jalat niin ne mahtuvat toinen jalka välillä. Auttaa lapsia keskittyä pitämään painonsa jakautuu tasaisesti molemmille jaloille sekä jalat yhtä osoittautui .
8
Näytä opiskelijat viidenneksi , jossaedessä jalka kulkee täysin yli muiden . Kerro heitä tekemäänkantapään niiden edessä jalka ripausvarpaatmuita . Varmista, että ne eivät pakota niiden äänestysprosentti polvista tässä asennossa . Sen sijaan keskittyä kääntämällä poislonkat .