Yksi perus liikkuu baletti onpii é. Tämä harjoitus esittelee ensimmäisen asennon ja tekee nuori ballerinat tietoisia niiden asennot . Pii é s myös auttaa lämmetänilkat ja jalat , parantaa lihasten elastisuutta . Voit tehdäpii é . , Seisot jalat ulos180 asteen kulmassa kantapäät koskettaa ja selkä mahdollisimman suorana . Venytä kädet sivulle ja taivutapolvia . Toista tämä prosessi ainakin 10 kertaa .
Tendu
tendus ovatmuotoa baletti harjoitus , joka rakentaa voimaajaloissa ja vartalo . Venyttämälläjaloissa , nuoret tanssijat toimivat myös oikea taho paikannus . Täytätendu aloittamalla ensimmäisellä sijalla . Lakaista jalka-ja ulos edessä teidän varpaat ja lakaista sen takaisinalkuperäiseen asentoonsa . Toista tämä liike useita kertoja . Voit suorittaa tendus kanssajalka lakaistaan mihinkään suuntaan . Nuorten tanssijoiden vain kehittää tasapainoa , käyttäenBarre voi olla hyvin hyödyllinen .
Barre Harjoitukset
Barre harjoitukset ovat tärkeitä nuorten baletti opiskelija hallitsee koska ne johtaa lisääntyneeseen tasapaino . Useimmat baletin alkaa tämän liikuntamuoto . Barre onkisko kiinnitetään seinään studion ja käytetään apuna kanssa tasapainossa . Kun seisooBarre , harjoitellaviisi perus jalat kantoja , jotka auttavat lapsia kehittämään joustavuutta ja liikerataa . Josopiskelijat ovat kehittyneet tarpeeksi , lisää täydentäviä asentoihin . Muista opettaalapsia olemaan tietoinen itseään peilin edessäBarre .