Ennen kuin tanssi , kääri varpaiden kanssa lääketeipille . Käärilääketieteen teippiäyhteinen jokaisen varpaan . Käynnistä alareunassayhteisten ja etene ylöspäin kohtikynnen . On olemassa useita erilaisia lääketieteellisiä nauha . Tavallinen valkoinen lääketeipille saattaa tuntua kuluttavaa , mutta se todella toimiiparhaiten . Modernimpi lihaa sävy , pehmustettu lääketeipille taipumus pyyhkiä pois ja liikkua , joka voi itse aiheuttaa jalka ärsytystä . Jos päätät käyttääpehmustettu lääketeipille , sinun tulee uudelleen käärivalkoinen lääketeipille sen yli . Tämä lääketieteellinen nauha menetelmä auttaa estämään rakkuloita ja bunions .
2
Vedä erilleenmuutaman palan karitsanvillasta . Sinun kannattaapala riittävän suuri kattamaan koko päälle varpaita ja kääri allavähän . Käärilampaanvilla yli varpaiden varmista kattamaan kaikkivarpaat . Tämä on erittäin tärkeää , sillä jos yksi varvas ei peitetä, se voi ärtyä ja hipaiseepuolinpointe kenkä todennäköisesti aiheuttaa rakkuloita .
3
Ota toe pad tai geeli pad ja laita se päälle varpaita ennen laitat kenkä . Tämä pidälampaanvillaa ja antaa lisäsuojaa ja täyte .
4
Kun olet tanssinutpäivä , mene kotiin ja poista teippi sitten liota jalkojasi . Epson suola liuotetaanjalka kylpy onrauhoittava helpotus väsyneille jaloille auttavat sinuapitkällä aikavälillä , sillä jalat ovat enemmän virtaaseuraavana päivänä .
5
Lopuksi , jos on tarvetta herättää jalat ylös ja antaainstant " hakemaan minut ", sinun pitäisi ostaaenergisoiva jalka spray . Tämä antaa varpaita elämää piristävähermopäätteitä jalat .