Kuinka kauan kestäisit, että menetät vähintään 3 tuumaa vyötäröltäsi vatsatanssista?

Yksin vatsatanssi ei todennäköisesti auta sinua menemään 3 tuumaa vyötäröltäsi. Merkittävä painonpudotus ja tuuman putoaminen vyötärön ympärillä vaativat yleensä tekijöiden yhdistelmän, mukaan lukien tasapainoisen ruokavalion, säännöllisen kardiovaskulaarisen harjoituksen ja voimaharjoittelun. Erityinen aikajana näiden tulosten saavuttamiseksi voi vaihdella jokaisella yksilön kehon tyypin, aineenvaihdunnan ja kunto-ohjelman mukaisuuden mukaan.