emotionaaliset vastaukset:
* surun, surun ja yksinäisyyden tunteet: Tämä on normaalia ja odotettua. He saattavat tuntea sydämen murtuneita, tyhjiä ja kuin osa itsestään puuttuu.
* viha ja kauna: He saattavat olla vihaisia entiseen, itselleen tai yleensä tilanteeseen. He saattavat tuntea olevansa petettyjä tai hämmentyneitä.
* ahdistus ja pelko: He saattavat huolehtia tulevaisuudesta, sosiaalisesta elämästään ja kyvystään löytää rakkautta uudelleen.
* vetäytyminen ja eristäminen: He saattavat vetää pois ystävistä ja perheestä mieluummin olla yksin. He voivat välttää sosiaalisia tilanteita tai aktiviteetteja, joista he käyttivät.
* Keskity itsehoitoon: He saattavat löytää lohtua harrastuksista, viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa tai harjoittaa nauttimansa aktiviteetteja.
Käyttäytymisvasteet:
* Vietä aikaa ystävien ja perheen kanssa: He voivat nojata tukijärjestelmäänsä emotionaalisen tuen ja häiriötekijöiden varalta.
* sukella harrastuksiin: He voivat uppoutua rakastamiinsa aktiviteetteihin, kuten musiikkiin, taiteeseen, urheiluun tai pelaamiseen, ottaakseen mielensä pois asioista.
* Lehti- tai luovat myyntipisteet: Tunteensa ilmaiseminen kirjoittamalla, piirtämällä, musiikilla tai muilla luovilla myyntipisteillä voi olla terapeuttista.
* Keskity itsensä parantamiseen: He saattavat päättää työskennellä fyysisen ulkonäkönsä kanssa, parantaa arvosanojaan tai tutkia uusia etuja.
* Riskisen käyttäytymisen harjoittaminen: Joissakin tapauksissa teini-ikäiset saattavat harjoittaa epäterveellisiä selviytymismekanismeja, kuten päihteiden väärinkäyttöä, holtitonta ajamista tai itsensä vahingoittamista. On tärkeää olla tietoinen näistä merkeistä ja rohkaista heitä hakemaan apua.
on tärkeää muistaa:
* Jokainen teini -ikäinen on erilainen: Heidän vastauksensa hajoamiseen riippuu heidän persoonallisuudestaan, selviytymistaitoista ja tukijärjestelmästä.
* Aika paranee: Vaikka hajoamisen kipu voi olla voimakasta, se lopulta haalistuu.
* On hyvä tuntea heidän tunteensa: On tärkeää antaa itsensä tuntea tunteensa sen sijaan, että yrittäisit tukahduttaa heidät.
* etsi tukea: Jos he kamppailevat selviytyäkseen, rohkaise heitä puhumaan luotettavan aikuisen, neuvonantajan tai terapeutin kanssa.
Viime kädessä tärkein asia on olla heidän puolestaan, kuunnella heidän tunteitaan ja tarjota tukea ja rohkaisua.