Selviytyäkseen näistä tunteista ujo tytöt voivat luottaa ystäviensä tukeen. He voivat pysyä lähellä ystäviään, puhua heille tunteistaan ja etsiä heidän hyväksyntäänsä. He voivat myös yrittää välttää tilanteita, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa epämukavaksi, kuten tanssimista keskellä lattiaa.
Ujoudestaan huolimatta ujot tytöt voivat silti nauttia yläkoulun tansseista. He voivat pitää hauskaa puhumalla ystävilleen, kuuntelemalla musiikkia ja tanssimalla (jos he tuntevat olonsa mukavaksi). He voivat myös olla ylpeitä ulkonäöstään ja tietää, etteivät he ole yksin ujouden kanssa.
Tässä muutamia vinkkejä ujoille tytöille, jotka käyvät yläkoulun tansseja:
* Pysy lähellä ystäviäsi.
* Puhu ystävillesi tunteistasi.
* Pyydä ystäviltäsi hyväksyntä.
* Vältä tilanteita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi.
* Ole ylpeä ulkonäöstäsi.
* Tiedä, että et ole yksin ujouden kanssa.