Arts >> Kulttuuri ja viihde >  >> tanssi >> baletti

Miten säilyttää tasapaino aikana piruetteja

piruetti onperinteikäs , perinteinen askel baletti , ja se onälykäs jatanssija . Se on360 asteen käännöksen toinen jalka , yleensä " en pointe " tai tasapainoillenvarpaat . Tasapainon ylläpitäminen aikanapiruetti voi ollavaikeaa , mutta joitakin yksinkertaisia ​​tekniikoita ja käytäntöjä , voit saavuttaavirheetön pirouette.Things tarvitset
Ballet Barre
Näytä Enemmän Ohjeet
1

Valitsepaikka taiesine , johon keskitetään ennen kuin aloitat piruetti . Pidä silmällä , että paikalla niin pitkään kuin mahdollista ja , kun käännät , huomaat, että tarkka paikalla jälleen loppuun sinun vuorosi tasapainossa .
2

Practice seisoo yhdellä jalalla avullabaletti Barre . Kun nostat jalkasi , ylläpitää paikalla ja siirrä painosi eteen , kuin olisit aloittaakierto . Nojaa taaksepäin ei anna sinun säilyttää saldosi .
3 tucking sylissäsi auttavat piruetti kierto .

Tuck sylissäsi kun tekeepiruetti , koska se auttaa sinua säilyttämään nopeutta ja vauhtia loppuunkierto . Jos elimistö hidastaa aikanapiruetti , on helpompi menettää tasapainonsa eikä täydellinenkierros.

baletti

Lähikategoriat